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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 黑木耳助減重、控血糖膽固醇，每天10克還護心防血栓！

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【早安健康編輯部】黑木耳是夏季當令食材，俗話說「人不可貌相」，這句話很適合用在黑木耳上，它雖然沒有吸引人的外表，但是內在卻富含各種驚人的營養素，像是它的維生素B2含量，是米、麵和大白菜的10倍，鈣含量也是肉類的30～70倍，鐵質更是肉類的100倍之多。

農委會資料也指出，黑木耳的紫黑色來自天然抗氧化劑花青素，和葡萄、藍莓等食物一樣是花青素的代表食物之一。每100克黑木耳還含有6.5克的膳食纖維，與花椰菜2.2克、地瓜葉3.1克相比，黑木耳的膳食纖維含量相當豐富，有益於腸胃蠕動、消解便祕。


黑木耳的水溶性纖維，也能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖，營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出，每天食用5～10克黑木耳，就有助於保養心血管、防止血栓。雖然一般而言，黑木耳的食用量可能遠不及其他食材，仍是平常作為配菜、小菜的最佳選擇。

 白橘合作？兩岸一家親原創者是他

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記者林惟崧／台北報導

親民黨主席宋楚瑜今（2日）上午率黨團立委、幹部等，前往隆新豐街福德宮替黨內市議員站台。媒體問及，是否會支持柯文哲？之後有沒有機會同台？宋楚瑜說，「目前沒有特定支持誰」國民黨沒做好、民進黨沒做好，希望柯市長可以把台北市的缺點改進；宋楚瑜在訪問中也強調，「兩岸一家親，我才是創始者。」

親民黨團總召李鴻鈞、立委陳怡潔、周陳秀霞、立院黨團主任張碩文、文宣部主任黃珊珊、親民黨在基隆提名的6席議員莊錦田、徐莉莉、楊秀玉、凃慧玲、張志維、黃淑珍等都到齊。

媒體問及，宋楚瑜是否支持柯P？宋楚瑜回應，只要是跟親民黨基本主張––「人民最大，民生第一」理念符合者，都願意攜手合作，而他也曾在與柯文哲碰面時，提醒他，要以「工作代替競選」，柯文哲當時承諾會好好改進，只要是為台北市打拼，願意努力改進的，都可以合作、替他加油。

不過宋楚瑜接著強調，最近很熱門的「兩岸一家親」，這句話的原創者是他。宋說，3年前去大陸訪問時，和對岸領導人提到，「要兩岸一家親，不是兩岸一家仇」，最早的來源是他說的，而大陸不僅是我們的市場，也是我們的工廠，但千萬不要變成戰場。

宋楚瑜致詞時表示，基隆要發展，中央與地方必須努力推動「港市合一」。他認為，港區是港務公司的，太多土地是經濟部、國防部的公設保留地，公公婆婆太多，卡死基隆發展，期盼未來行政院能組成專案小組，努力與國有財產局等單位協調，釋出土地。

▲親民黨主席宋楚瑜表示，兩岸一家親的說法，是他發明的。（圖／親民黨團辦公室提供。）

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